跑步后的浑身酸痛是由于身体发生了微观的肌纤维微细损伤,但是这些微细损伤愈合后,将会使肌肉组织变得更加强大。这些肌肉酸痛现象,也是我们的身体正在适应锻炼刺激和组织转变的迹象,从锻炼效益角度而言,对于身体是非常有益的。
很多哮喘患者感觉症状减轻了,就减药或停药,往往造成病情反复发作,甚至病情逐渐加重。
哮喘病人应避免接触过敏原,如花粉、尘螨、动物皮毛等;保持室内空气清新,勤通风,避免吸烟和被动吸烟。
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